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来套省时省力瘦腹沙发操
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-28 15:00] 出处： 责任编辑：幽幽
动作三
坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
呵呵，小肚腩有没有感觉紧绷呢?看电视的时候做起来可是能让时间和痛苦在不知不觉中过去，不过可别做到一半走了神呀。
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