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下半身肥肥 这几招最有效

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-04-01 11:08]  出处:  责任编辑:幽幽


  良好姿态

  平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。

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