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超简单小体操修炼妖精曲线

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-04-07 16:38]  出处:  责任编辑:san

 超简单小体操修炼妖精曲线

   

胸部

  也是波姿操,做胸式呼吸,推臂和夹肘时收腹、收臀、收腰,让胸部挺拔向上,刺激促进胸大肌的发达并上扬胸部,矫正胸椎不正,塑造优美线条。

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