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简单一分钟伸展美背操

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-04-08 09:50]  出处:  责任编辑:幽幽



4、双手用力前推,同时含胸背部向后弯弓,形成弓型,可以帮助拉伸背部肌肉。左脚可以顺势掂起脚尖,用来保持平衡。
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