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美化大腿侧面肌肉操

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-04-08 14:00]  出处:  责任编辑:幽幽

        要记住,局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩,正如上期完美上半身的瘦身方案一样,对于大腿的多余赘肉,我们的口号依然是:运动+按摩!


STEP1:身体站直,向相反方向伸开的大腿和手臂也要尽量保持平直,侧面的大腿线条才会好匀称哦!
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