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一分钟告别水桶腰

        水桶腰简直太可怕了! 所有漂亮衣服全穿不了! 爱美丽的大家一起动起来,健身操现在开始了!水桶腰Bye Bye了,练出苗条小蛮腰。


step1:双脚与肩同宽,双手水平举,调整好呼吸,均匀呼气吐气。这是预备姿势。
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