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瘦腰菜谱 吃出诱人水蛇腰
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-08 14:19] 出处： 责任编辑：幽幽
大腹便便的人：由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。
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