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上班族拯救身材大作战
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-10 10:25] 出处： 责任编辑：幽幽
Step2：使用腰部肌肉的超级腹部呼吸苗条术，绝对让你尽快脱离小腹婆行列！最贴紧瓶口，手握瓶身，大口深呼吸后对瓶内连续发出“啊”音，持续1分钟，声音只要约能让手感到瓶身的震动即可。同时一手放在腹部，检查腹部是否用力。
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