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懒美人易瘦体质全面达成
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-10 10:25] 出处： 责任编辑：幽幽
Step2：用腹部呼吸的力量将整个身体往上提．踮起左脚脚尖．保持３秒钟后用5秒钟慢慢吐气复原．重复５次后换左侧．每周５次，每次５分钟．
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