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超级性感拖把翘臀操

爱美网 http://www.lady8844.com  [ 2008-04-10 09:00 ]  作者:  出处:  责任编辑:幽幽
 

  1、深蹲:双手握住拖把,双脚并拢,膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖),臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直,臀部慢慢回原位。

 
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