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花生球塑身 美女脱胎换骨
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-21 12:40] 出处： 责任编辑：san
健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球（FITNESS BALL）”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。
美大腿后健肌群伸展
将花生球立于身体正前方，双手手掌心放在花生球顶端，身体往前倾，膝盖伸直，再将上半身往下移，移至肩膀与手掌同高于相同水平面上，充份的伸展到你的臀部与腿部之间的大腿后方广大的肌健群。
功能：
美化双腿后方线条，防止臀部下垂。
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