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花生球塑身 美女脱胎换骨

        健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(FITNESS BALL)”,推广给日、港、台的朋友,同时结合国内外体适能教练与专家,研发出一套减压、塑身运动课程,引领全民健康塑身运动。 
 

 花生球塑身 美女脱胎换骨


  美大腿后健肌群伸展

  将花生球立于身体正前方,双手手掌心放在花生球顶端,身体往前倾,膝盖伸直,再将上半身往下移,移至肩膀与手掌同高于相同水平面上,充份的伸展到你的臀部与腿部之间的大腿后方广大的肌健群。

  功能:

  美化双腿后方线条,防止臀部下垂。

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