教你全身按摩 塑造S女人

  两阶段式塑胸按摩法


两阶段式塑胸按摩法
 
    阶段一:由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。

    阶段二:以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。



  三阶段式美腹塑腰按摩法


美腹塑腰按摩法阶段一

  阶段一:使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。

美腹塑腰按摩法阶段二

  阶段二:由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

美腹塑腰按摩法阶段三

  阶段三:由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。

  三阶段式美臀纤腿按摩法


美臀纤腿按摩法阶段一

  阶段一;使用双手,以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次,再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。

美臀纤腿按摩法阶段二

  阶段二:由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。

美臀纤腿按摩法阶段三

  阶段三:以双手贴住肌肤,由臀部向大腿方向,以波浪式按压,柔捏组织促进排水功能。

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