 |
|
阶段三：由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
| · 局部小运动 巧瘦小肚腩 | [05-05] | · 五月美臀 美式易学踏板操 | [05-04] | ||
| |||||
| · 狂甩赘肉"腰"精平腹5式 | [05-04] | · 三种脂肪型“小腹婆”的瘦腹方案 | [05-04] | ||
| |||||
| · 五一后健美操塑造性感翘臀 | [05-04] | · 告别太平公主就靠丰胸美食 | [04-30] | ||
| |||||
| · 伸展操 塑造完美肩背曲线 | [04-30] | · 为你支招 狂瘦上半身 | [04-30] | ||
| |||||
| · OL饭后桌边按摩 强力瘦小腹 | [04-29] | · 狂减小腿超级有用的动作 | [04-29] | ||
| |||||
| · 传授调教诱人小腹12计 | [04-28] | · 少女少妇 丰胸方法大不同 | [04-28] | ||
| |||||
| · 迎夏日细臂行动进行时 | [04-28] | · 每天15分钟美腿速成法 | [04-25] | ||
| |||||
| · 适合20-25岁女人的四个丰胸法 | [04-25] | · 几个窍门让你的小腰更苗条 | [04-24] | ||
| |||||
| · 五招轻松塑造“腰”娆身段 | [04-24] | · 对症下药四种肥胖小腿形 | [04-24] | ||
| |||||
| · 吃肉皮 丰胸效果赛练哑铃 | [04-23] | · 准新娘瘦手臂就靠这几招 | [04-23] | ||
| |||||
|
