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收腹九妙法 想瘦就瘦
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-08 17:31] 出处： 责任编辑：幽幽
游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不可怕咯！
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