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简易的收腹瘦腿健美操

爱美网 http://www.lady8844.com  [ 2008-05-08 17:31 ]  作者:  出处:  责任编辑:幽幽

 简易的收腹瘦腿健美操

效果:消除腹部赘肉

     动作解说:双手交叉从小腿下方握住脚裸处,起伸时脚趾不要?到地面,这是平衡的概念,用腹肌的力量支撑,躺下时吸气,起来时要平衡,不要用滚动力,要稳稳坐好。

 
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