登录名 密码 注册 设为首页 收藏       
您当前位置:  爱美网 > 瘦身 > 局部瘦身

五月减脂计 纤腰瘦腹

爱美网 http://www.lady8844.com  [ 2008-05-14 17:00 ]  作者:  出处:  责任编辑:幽幽
         每个女人都梦想拥有纤腰,许多健身专家都有这样的结论:纤腰最实际的作法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果

  简单收腹运动



   这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。

  运动密度:每日3~4回,每回15下。

 
[1] 2 3 4  下一页
网友 评论 时间
瘦身热点 [瘦身食谱]  [减肥方法]  [减肥药]  [春季减肥]  [冬季减肥]  [美腿与瘦腿]  [瘦脸]  [健美操]  [瘦腰]  [快速减肥]  [美胸丰胸]  [排毒养颜]  [减肥食品]  [减肥茶]  [瘦手臂]  [收腹肚腩]  [水果食谱]  [翘臀]  [有氧运动]  [瑜珈]  [节食减肥]  [瘦身计划]  [中药减肥]  [燃烧脂肪]  [健身]  [明星瘦身]  [健康减肥瘦身]  [减肥经验]  [食疗]  [按摩减肥更多...