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纤腰舞 跳出妖媚女人身

        如水女人要性情如水,能掀起高潮,又能风平浪静;要身体如水,既温顺柔软,又饱含力量。打造如水女人,赐给女人们一只瘦身的“上帝之手”——纤腰舞。

  随心所欲地塑造想成为的自己? 请看——


 纤腰舞 跳出妖媚女人身  纤腰舞 跳出妖媚女人身

   1 90度角胯 

  纤腰舞8个抖胯动作中相对容易的就是这个。

  上半身保持平直,腿部微曲,完全以腰部的力量把胯部摆出去,强调用力的爆发力,想象将上半身与下半身呈90度弯折,分别向前后左右、侧前、侧后几个方向做这个动作。

  这是立体塑造腰部最有代表性的动作之一,不仅对腰两侧、上下腹部塑形,还对臀部、大腿有减脂作用。

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