利用按摩方法雕塑大象腿

        整只脚从上到下都很胖,完全看不到膝盖。如果置之不理,橘皮组织会出现,情况更恶化!


         觉得自己的大腿很肥胖,肉变得松松垮垮,出现“水肿脚”、“橘皮组织脚”这些现象的时候,其实真正的原因不只是因为有“脂肪”囤积在此而已,会出现这些现象有可能是因为你现在正有全身水肿的现象,这也表示此时的你不仅新陈代谢功能很差,甚至和血液循环、淋巴循环不佳都有关系,因此才会导致身体出现水肿的状况!如果置之不理,将会变成脂肪囤积,这样反而会使得双脚显得更加肥胖!

         如果你也有上述的这些困扰,想要使双腿回复纤瘦的迷人曲线。首先就必须要让身体的淋巴循环转佳,如此一来才能使老旧废物可以正常代谢。因此,建议你最好可以经常按摩,促进身体循环,才能让老旧废物顺利排除,达到全身净化的作用,如此一来就能轻易拥有完美曲线比例的双腿咯!



基本技巧:


抓捏


使用大拇指和食指小动作抓捏;大动作抓捏则使用大拇指外的四根手指。



大动作揉捏

使用整个手掌与手指用力抓捏,要有痛感,此动作适合大腿等大面积部位。



大动作抓捏

用力且大动作地抓肉,往下折叠。让脂肪更容易燃烧,也等于在柔软肌肉。



小动作折捏

想彻底分解脂肪时,做完大动作折捏步骤时,再小面积地抓起赘肉往下折。



拧转

左右手掌施力,朝反方向滑移双手,拧转赘肉。使用于小腿等大面积部位。
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