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雕塑完美下半身 摆脱梨形身材

        想要甩掉下半身的肥肉,请务必遵守“少吃多动”的黄金定律!摄取正确、充足的养分,多做运动来紧实肌肉线条,纤细窈窕的下半身曲线,一定可以重回妳的怀抱。 
 

 雕塑完美下半身 摆脱梨形身材


         随着年纪渐增、工作压力渐大,妳是否完全舍弃周末假日的户外休闲生活,甚至连平常走路的时间都少的可怜?

         一早到办公室坐下后,除了午餐时间,几乎很少离开座位?因此造就了日渐“坐”大、双腿肌肉松垮的梨型身材,合身裤装渐渐移到衣柜的角落,每天穿着宽松的裤子或是长裙上班,恼人的下半身肥胖问题总是困扰着妳…。
 
避免浮肿食物

         东方人下半身肥胖的梨型身材,绝大部分与“多吃少动”有关系;除此之外,下半身循环不良而形成下半身水肿的体态,也是一个另一个让妳看起来不够纤细修长的因素。

         也许你不知道,害妳身材浮肿的罪魁祸首是高盐分的食物,因为高盐分的食物会让水分滞留在身体里,导致水肿体型。而这些高盐分的食物,并不只是口味浓、咸味重的食物而已;许多含盐分的食物尝起来并不太咸,甚至在甜食里也有大量盐分。为了不让自己陷入水肿的虚胖危机,记得减少摄取以下四种让妳「肿」的食物。

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