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简易收腹操 告别大腹婆

        小腹是上班族最容易囤积脂肪和赘肉的部位,而知道吗?身上带著游泳圈,不只是不好看,也会危害到身体的健康喔! 
 

 简易收腹操 告别大腹婆


        如果你是大腹婆一族,千万要小心喔!因为大肚子除了影响体态更危害健康!原因是:

(1)大腹者比正常体型的人容易引起高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病等疾病。

(2)基本生活体能如前弯、侧弯、走、跑、跳、爬楼梯等要靠腹部支撑与协调平衡,而大腹者通常较力不从心,动作不敏捷且容易疲累。

         所以,请你现在就起身,和我们一起来动一动,让小腹更紧缩!

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