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美腿不是梦 一周就搞定

        夏季,拥有一双纤细美腿理所当然成了众人瞩目的焦点,少了美腿,短裙热裤怎么穿得出门,今年夏天势必要展开塑腿工程!想要拥有一双迷人的双腿并非难事,从饮食到运动1周之内就可以明显改善双腿浮肿的问题,一定要亲身试试看看。

 美腿不是梦 一周就搞定


现在就从简单饮食开始吧! 
  
工程一简单饮食.排水消脂

         饮食中含钾、钙、维生素、矿物质及纤维素等营养成分之食品,都是排除腿部水肿及消除堆积脂肪的最大功臣,这些食物取得方便,只要稍加注意、多多摄取。

蒟篛:零脂肪的蒟篛,食用后无法被人体分解吸收,含有蛋白质、水以及丰富的纤维和钙,可以使下腹部淋巴腺顺畅流通,帮助肠胃蠕动,并排除体内废物,有效防止腿部肥胖及松散曲线发生。

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