爱美网 http://www.lady8844.com [ 2008-06-24 11:04 ] 作者： 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
想要拥有
美胸翘臀的S型曲线，请务必遵守“少吃多动”的黄金定律，另外，好的生活习惯养成也很重要，摄取正确的养分，并且多做运动来紧实身体线条，性感的S型曲线就能手到擒来。
完美的S型曲线是每个女性梦寐以求的身材体型，如果妳不是丽质天生的丰胸美臀，也不用灰心，后天努力也可以达到S曲线的窈窕体态。只要随时注意提醒自己一些生活上的小细节，并且每天规律运动，再用按摩技巧、辅助美体霜加强运动效果，慢慢的就能在自己身上看到美丽的S型曲线。
想要拥有美丽胸型、迷人翘臀，请记得…
1.穿著正确的内衣，预防胸部外扩下垂。
2.不弯腰驼背，穿内衣时记得将背后的肉肉及腋下的副乳确实拨到胸罩内。
3.每天花点时间按摩、运动，保持胸部皮肤及肌肉弹力紧緻。
4.避免过多的动物性蛋白质，避免下半身肥胖。
5.随时随地叮咛自己保持正确的坐姿、站姿，不让不良姿势影响体态。
6.选择弹性较佳的裤子及内裤，保持最佳的臀部曲线。
7.每次坐椅子不超过一小时，随时起来动一动伸展下半身肌群。
8.不要憋尿，避免腿部浮肿。
9.多走路，增加下半身血液循环，臀腿线条会更迷人。
10.走路的时候要注意挺胸收腹，最好可以练习走路时双腿膝盖微微互碰，除了增加走路姿势优雅外，还有帮助运动臀部肌群的效果。
