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美胸翘臀 锻造S型曲线

        想要拥有美胸翘臀的S型曲线,请务必遵守“少吃多动”的黄金定律,另外,好的生活习惯养成也很重要,摄取正确的养分,并且多做运动来紧实身体线条,性感的S型曲线就能手到擒来。 

 美胸翘臀 锻造S型曲线


        完美的S型曲线是每个女性梦寐以求的身材体型,如果妳不是丽质天生的丰胸美臀,也不用灰心,后天努力也可以达到S曲线的窈窕体态。只要随时注意提醒自己一些生活上的小细节,并且每天规律运动,再用按摩技巧、辅助美体霜加强运动效果,慢慢的就能在自己身上看到美丽的S型曲线。
想要拥有美丽胸型、迷人翘臀,请记得…

1.穿著正确的内衣,预防胸部外扩下垂。

2.不弯腰驼背,穿内衣时记得将背后的肉肉及腋下的副乳确实拨到胸罩内。

3.每天花点时间按摩、运动,保持胸部皮肤及肌肉弹力紧緻。

4.避免过多的动物性蛋白质,避免下半身肥胖。

5.随时随地叮咛自己保持正确的坐姿、站姿,不让不良姿势影响体态。

6.选择弹性较佳的裤子及内裤,保持最佳的臀部曲线。

7.每次坐椅子不超过一小时,随时起来动一动伸展下半身肌群。

8.不要憋尿,避免腿部浮肿。

9.多走路,增加下半身血液循环,臀腿线条会更迷人。

10.走路的时候要注意挺胸收腹,最好可以练习走路时双腿膝盖微微互碰,除了增加走路姿势优雅外,还有帮助运动臀部肌群的效果。
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