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12星座专属的简易瘦腿操

  尝试了各种瘦腿方法,却一点效果都没有?那就来依照星座来给你挑瘦腿方法吧!因为每个人体质及生理循环代谢不同,造成腿部曲线也大不相同,所以呢,每一个女人都该找到能够对症下药的美腿运动,做起来的效果才会事半功倍哦!现在就依各星座的体型类别来下个诊断,传授美女们属于自己的独门瘦腿操,塑造完美的腿型!现在就对号入座,选择你对应星座的瘦腿方法吧!


  水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座

  通常阻塞妳腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!

  对症下药:

  身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。 吸气的同时, 双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。

相关专题: 减肥方法
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