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10分钟实用美背橡皮筋操

        夏季,街上美眉的性感热度比起天气温度丝毫不弱,露背装更是不少美眉展现性感的必杀技,然而,背部的赘肉可是会让你西施不成,成东施哦!赶紧来做美背操,让你美丽指数高达100%。


  STEP1:站姿双脚打开与肩同宽,如图将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长,可在脚下缠绕1-2圈。

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