终极丰胸秘招 让你不太平

      “太平公主”这个词对于胸部没什么料的MM来讲,是一个十分感冒的词,不想再继续坐这个宝座,小编有撇步,一起看看吧!


      关于女人的胸部,C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明,34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点。

  Q:如何正确的佩戴文胸?

  A:没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了。

  但是在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。

  所以在选购内衣的时候,请要求导购小姐帮助。一般商场内衣柜台的小姐都受过相应训练,她能够帮助你选择最适合你的文胸大小。


  正确佩戴文胸方法:


  1. 先将间带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。

  2. 用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。

  3. 肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。

  4. 调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。

 

  二、健身教练来支招

  简易美胸操

  每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。

  第一招:  


  花费时间:约1分钟 操作难易度:★

  STEP1、双手合十放在胸前。

  STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

  STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。

  CG!提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便!

 

  第二招:

  花费时间:约40秒 操作难易度:★

  STEP1、站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。

  STEP2、重复上述动作20次。

  CG!提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

 

  第三招:简易按摩法

  STEP1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

  STEP2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

  STEP3、在双乳之间做8字型按摩。

  CG!提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。

 

  CG!小贴士:

  按摩胸部的同时,可以定期做乳房“触摸”检查法,做好自我保健,才能拥有健康漂亮的胸部。“触摸”检查法三步骤:


  身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,反方向检查另一侧乳房;

  然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;

  最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。

  此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。

        告别“太平公主”,做女人,“挺”好!

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