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简易瘦腿运动大收集

         夏天,是最渴望拥有修长美腿的季节,每个女孩子无不希望能拥有林志玲般的美腿,那就来看看以下的瘦腿方法吧!从这个夏天开始,你就是美腿佳人了!

一、瘦腿瑜伽:五招修炼美腿

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瘦腿瑜伽:五招修炼美腿


STEP1:双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让腿部肌肉紧张,收臀,收腹挺胸,双手上伸,手心向上,五指分开直指天空,尽自己力量保持几分钟。
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