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美腿小秘诀 告别小象腿

         夏天到了,各式裙子成了街上最亮眼的风景,但如果你很不幸地有一双浮肿的“小象腿”,那可就得忍痛跟裙子说拜拜咯!如何减轻脚部浮肿该是你最关心的夏日作业。


        其实消除腿部的浮肿可以在琐碎的时间内完成喔!善用以下每一个简单的保养法,改善生活习惯,从每天的生活做起,你也可以告别腿部浮肿。

一天一小时,对抗地心引力

         腿部会发生水肿,最大的原因是因为地心引力将水分囤积在腿部的缘故。只要将腿抬高到比心脏高六公分左右,让血液回流顺畅,水肿的问题可以获得有效的改善。方法很简单,只要平躺时再膝盖下面放一个枕头,抬腿到有酸麻的感觉或是一个小时就可以有效对抗地心引力。

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