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美胸塑形操 重塑完美胸型
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-25 16:23] 出处： 责任编辑：幽幽
不管流行怎么变幻，丰胸都是性感的代名词。然而，胸部下垂、外扩、没弹性却严重影响着胸部的美观。推荐重塑胸型8步操，针对女性胸肌特点而设计，相信持续有恒的实行，会让你拥有完美度100%的胸部！
重塑胸型强效8步操PART 1 变UP
重塑胸型强效8步操PART 1 变UP
Step1：先左脚屈膝脚尖点地，双手平举向前伸直，身体保持直立不要弯。
注意：
1: 建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2: 运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
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