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美胸塑形操 重塑完美胸型

         不管流行怎么变幻,丰胸都是性感的代名词。然而,胸部下垂、外扩、没弹性却严重影响着胸部的美观。推荐重塑胸型8步操,针对女性胸肌特点而设计,相信持续有恒的实行,会让你拥有完美度100%的胸部!

重塑胸型强效8步操PART 1 变UP

 美胸塑形操 重塑完美胸型


Step1:先左脚屈膝脚尖点地,双手平举向前伸直,身体保持直立不要弯。

  注意:

  1: 建议每个动作做2组,每组各20次,与上期的Part I连续完成效果更佳。

  2: 运动时,注意胸部用力,感觉胸部有明显的拉动感,每一个动作的做完后保持3-5秒,然后再换下一个动作。

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