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丰胸细腰 瑜伽塑造S身材

        不想满头大汗,又想瘦这里,瘦哪里,那就来学习瑜伽吧!瑜伽对于瘦身很有作用,轻轻松松做个简单瑜伽,增加血液循环,帮助改善便秘,美颜亮肤,强化心肺,同时可以瘦腰美胸


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第一式

  STEP1:右弓步,双手在上相扣,向左侧弯到自己的极限,配合呼吸左右摆动 

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