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简单四招 夏季轻松瘦手臂

        夏季,穿着漂亮的吊带衫是每个女孩的梦想,可是手臂上的肉肉让人不得不用长袖来遮盖。怎么办?不怕,小编这里介绍几个小动作让你轻松打造纤细玉臂。

 简单四招 夏季轻松瘦手臂

      
  动作一:

  身体保持直立,手中握一样重量约为500g的东西,可以是矿泉水,也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体,接着沿着身体一侧慢慢抬起,与身体呈90度,接着再慢慢放下。重复20次后,换另一边的手臂进行。

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