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手杖五式 完美身体曲线

  有时候减肥其实很简单,今天你只需要两根健走杖或手杖就能完成美体动作,只需坚持练习一个月,一定能过练出魔鬼般身材的哦。

 手杖五式 完美身体曲线


  健走是一项快活的运动,无论是清风明月,还是响晴薄日,你就是那个融入天地的行色匆匆的你!健身教练说,健走运动内外兼修,既可以锻炼脏腑的心肺功能,又可以强健下肢的肌肉;而当你加入两根健走杖(或登山仗或滑雪杖)的时候,你将带动全身的肌肉运动,力量与曲线的塑造。

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