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学芭蕾演员大跳减肥法

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-08-21 17:12]  责任编辑:幽幽

相关专题: 健美操     减肥方法    

  芭蕾代表了优雅,芭蕾舞演员轻盈的身材更是让人羡慕。学她们来练习一下空中飞行跳,也叫大跳练习,你也可以拥有优美体态。


 学芭蕾演员大跳减肥法
STEP1

  STEP1:两腿前后微错开挺拔站立,收腹提气,两手向两边舒展柔和的抬起。

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