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有效7招让你躺着瘦小腹

        小腹突出是很多人的困扰,除了局部锻炼之外,最近又发现八招躺着瘦小腹的秘方,不必辛苦去健身房、不必痛苦节食,也能轻松瘦小腹,赶紧来和大家分享! 


1. 晚上六点前吃晚餐

        专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

相关专题: 减肥方法
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