五个姿势成就优雅美人背

        想要看上去“亭亭玉立”,首先就要从你的背部开始练起。只要你平时注意纠正下面五个错误姿势,不久你也会拥有优美的体态。快点来行动吧!

  
        错误:肩如果没打开,从侧面看,不但能看到手臂,还能看到背部,胸部是往下。

        正确:两肩打开,挺胸,从侧面看,手臂和背部处于同一平面,只能看到手臂,看不到背部。


        错误:从后面面看,如果两肩没打开,肩胛骨会往外突出。给人缩头缩脑的感觉。

        正确:从后面看,当双肩打开的时候,肩胛骨不会往外突出,是平的。


        错误:从正面看,脖子缩起来,肩往上耸,脖子到肩部的线条显得很短,整个人显得很紧张。

        正确:肩打开的时候要尽量放松,向下沉。这样从颈到肩的线条会特别修长优美。


        错误:穿露背装时,只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的,还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上,千万不能驼背!

        正确:生活中的一举一动都体现你的优雅,要时刻保持良好体态,即使是上楼梯这样微不足道的地方,也要双肩后展,背部挺直!


        错误:很多人在鞠躬时,经常弯腰弓背,侧面还能看到双下巴,这样的形体不优美。记住:把我们的优雅雕刻在挺立的背上!

        正确:鞠躬时腰背也要挺直,上身微微前倾,头微低,身子前倾和起来的时候动作都不能快,这样看起来优雅、优美多了!

        任何一个不小心的错误动作就会影响你的优美体态,所以大家一定要记住哦!

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