塑造诱人美腿线条的按摩法

         拥有一双美腿无疑是吸引众人眼光的必杀武器,小编推荐瘦腿方法,让你的亮眼美腿提早练成!


Step1.脚踝按摩 

        由下而上来回按摩,尤其是脚踝后面和脚底部分,要特别加强按摩促进血液循环。


Step2.小腿画圆滚揉法

         用拳头的四指部份,在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次,能帮助瘦小腿。



Step3.双手捏小腿法 

         用双手大拇指握住脚踝,向上往双腿内侧捏到最紧,一直捏到膝盖,来回5次。


Step4.瘦大腿捏法

         用双手手指,从膝盖外侧向上往外捏,一直到大腿最上方做10次;再由大腿内侧,从大腿最上方往下向外用力捏,一直到膝部内侧,共做10次!


Step5.大腿滚揉法 

        从大腿后侧开始,由最上方向下滚揉到膝盖,再由膝盖内侧揉到大腿最上方,共做10次!

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