时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

简单五式 塑造丰满胸部

        下面为大家介绍一组美胸小动作。可以让你的胸部更佳挺立,让你的身体成S曲线。没事在家可以练练哦!

        a 挺胸伸展式
  

 简单五式 塑造丰满胸部


        动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平。

 简单五式 塑造丰满胸部


        动作2:吐气,上半身尽量向左侧倾斜,伸展到极限之后回到初始位置。左右各完成1次为1组,每次做10组。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
丰胸减肚子 做S美人
有效丰胸秘籍 胸部挺起来
8大减肥食品 丰胸又减肚
丰胸绝招 保持胸部丰满
最有效的12个丰胸秘方
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点