时尚现代脸部减肥操

  每个女孩都向往脸部的青春亮丽,下面来做做脸部运动操把,让你的脸蛋也青春。

  只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了妳要补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。接下来,为大家介绍从中国古代流传下来的脸部气功改良后的现代脸部减肥法。只要每天早晚各一次,一个星期就可以感到效果喔。
 

  一、下巴

   1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

  2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

 

  二、呅牙操

  可以消除颈部的松弛与双下巴。

  1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

  2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停十秒。以上一组动作重复八次。


 

  三、舌操

  使下巴与颈部的线条更完美

  1.一面用指尖压往下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

        2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作,保持这样重复八次。

  每天做做脸部减肥操,让你拥有好精神。

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