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瘦腿食谱 吃出匀称美腿

        美腿之于女人的重要性,不用说,大家都清楚。渴望拥有匀称的双腿,除了做运动、按摩促进血液循环外,针对水肿型跟脂肪型的“胖胖腿”,搭配用“吃”的方式,帮助消除腿部浮肿、减少脂肪囤积。我们请中医师提供蒟蒻、海带、竹笋、马铃薯、玉米、奇异果等6种清爽纤腿食谱,让你一边享受美食,一边瘦腿哟!


水肿型

        下半身浮肿、腹部常有饱胀感。平时喜欢吃重口味及刺激性食物,又喝过多水,而使下半身新陈代谢不良,水份排出功能不顺畅。

相关专题: 减肥食谱
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