时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

玩美主义 轻松享瘦

        丰胸细腰、平腹翘臀、纤臂美腿,是每一位女性都想拥有的完美曲线,但是不是每一个人都能拥有如此完美的曲线。玩美主义,帮你轻松享“瘦”。



瘦手臂

动作:跪坐,腰背挺直,左手上、右手下,手肘相叠,手掌互握,吸气,上身后仰,吐气,手尽量往头上方推紧,停留4秒,然后做深呼吸,做8次,换手再做。
 
功用:纤细手臂、消除蝴蝶袖。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肚子选对方法铲掉肚腩
减肚子妙招 速灭肚腩
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
消脂收腹 甩掉小肚腩
3式收腹操甩掉游泳圈
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点