时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

办公室享瘦 瘦腿操消疲劳

        忙碌的都市,女性上班族不仅承受着工作的压力,同时,踩了一整天高跟鞋后,难免会觉得双脚肿胀很不舒服,在此提供一个在办公室也可以做的简易腿部运动,可以快速消除疲劳,还可以达到瘦腿的效果哦。

简单抬腿使腿修长


一手撑着椅背,另一侧的腿慢慢平举抬高再放下。   

相关专题: 健美操OL减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
神奇健美操提臀又美臀
强效健美操 瘦手臂又瘦腰
居家减肥操 消灭3易胖处
腿部简易减肥操 3周瘦腿
健身球健美操有效减肚子
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点