揉一揉捏一捏 尽显小蛮腰

        微微凸起的小肚子让人的身材大打折扣,与凸显身材的紧身衣也是无缘。所以甩掉小肚子势在必行。都腹部的赘肉是很难消除的。小编就给大家介绍一种瘦腰按摩手法。希望能解除大家的困扰。

      
        1. 将腹部的赘肉,确实往前推。

        2. 而正面突出的赘肉,则是往上下左右方向抓捏刺激。


        3. 将老废物质以画八字的方式, 往鼠蹊部引流。

        4. 背部挺直,维持腰部易瘦的姿势。


        将老废物质揉捏消除, 丢到‘垃圾桶’

        揉捏,往前推拉……,在按摩后充分消除的赘肉或浮肿物质,一定要往鼠蹊部引流!这个部位淋巴集中,可说是老废物质的‘垃圾桶’。特别是对‘挖掘’式按摩最有效果。

        如果你是一个大腹婆,又不愿意做运动,这种瘦腰法在适合你不过了。

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