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教你练出性感曲线美腿

  学学这个美腿方法,尽管牛仔裤是男女老少皆宜的服饰,但要穿得出彩对腿部曲线的要求也是很高的。一双修长纤瘦的美腿,才能把你心爱的Levi’s穿出神韵来。

  下面两套轻松休闲的小动作能够帮助你减掉大腿和臀部积聚的脂肪,每个星期做三次就可以了。另外,要每天做一些伸展的动作来保持身体的柔韧性。6个星期以后,你也可以把牛仔裤穿得很性感!

 教你练出性感曲线美腿

   美腿小动作第1套

  美腿动作之一:侧身划腿

  A、侧躺在地了,用左肘支撑起身体。左腿放在地上,右腿往前伸,把脚趾放在地面上。

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