找准胖脸类型 消灭胖胖脸

导语

如果你的脸不想被别人说成大盘,从现在开始进行小脸计划吧!瘦脸最主要是认清所属的类型,才能更快更有效的达到瘦脸的效果。


        1. “水胖脸型”

        早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

        “水胖脸型”的3个形成原因:

        1、精神紧张

        2、盐分、糖分摄取过多

        3、久坐


        “水胖脸型”的瘦脸方法

        1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

        2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。


        3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

        此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。


        2.“肌肉胖脸型”

        “肌肉胖脸型”的形成与情绪有关

        属于这类型的人大多对待事物十分执着, 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱,导致皮肤浮肿。在生活中,“肌肉胖脸型”的人,宜多放松心情以消除压力。


        “肌肉胖脸型”的瘦脸方法

        1、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。

        2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。


        3.“脂肪胖脸型”

        营养不均衡是造成脂肪堆积的原因

        所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖,需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。


        “脂肪胖脸型”的瘦脸方法

        1、停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。

        2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。

        你是属于哪种类型呢?想做小脸女人,那就从现在开始吧!

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