简单两招 轻松塑造美腿

        相信许多人时常会有这样的困扰,觉得自己并不胖,但是腿部曲线就是不够匀称。性感短裙热裤正热门,想换上又怕自己毫无曲线可言。趁现在赶紧雕塑腿部曲线,除了本身肥胖之外,姿势不良或容易水肿都是导致腿部曲线不佳的原因,藉由简单的饮食及泡澡2方面进行,都能有效改善腿部的假性肥胖症状。 
 

健康消脂茶 愈喝腿愈瘦 

        喜欢吃重口味食物的人,身体容易大量吸收盐分,导致水分无法正常代谢,水分滞留腿部,就容易形成水肿腿,研究各式窈窕养生药膳10多年的中医师庄雅惠,搭配了2款具健康概念的纤体茶,要让你愈喝腿愈瘦。


 


全方位消脂茶

材料:荷叶、何首乌、草决明、葛根各1.5钱,黄耆、玫瑰花、生甘草各1钱,麦冬2钱。

作法:将上述材料加3000cc.水浸泡30分钟,大火煮沸,转小火炖煮1小时。 
  


健脾瘦身茶

材料:葛根2钱,黄耆、荷叶各1钱,伏苓、丹参各1.5钱。

作法:将药材平均分为3份,每份加250cc.沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。 



瘦身中药浴 泡出好曲线

         自古中国就有许多妙方,可利用药材泡澡来消除疲劳,专研古代宫廷药浴秘方的宋品萱中医师,便利用中药、植物等材料开出2帖具消脂纤体效果的浴方,让你只要泡个澡,就能轻松达到消肿瘦腿的疗效。



纤臀瘦腿

材料:独活、大黄、柴胡各5钱、米酒100cc.。

作法:将所有药材先放进锅里,加入1000cc.的水,用大火煮开10分钟,再用小火慢煮30分,滤掉药材,把中药汤加入100cc.米酒,放进40度浴缸里即可,此浴方可调理肝、肾,清理消化系统,轻盈下半身。



冬瓜纤体浴

材料:冬瓜皮、米酒100cc.。

作法:将冬瓜削皮晒干,泡澡前将冬瓜皮丢进水温40度的浴缸内,再倒入100cc.米酒即可,此浴不但能消水肿,还能让生理期更顺畅。

        不用辛苦,轻轻松松吃出美腿、泡出美腿,让你成为众所瞩目的美腿明星! 

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