长久坐在办公室,大都摆脱不了大象腿的困扰。不怕,现在小编教大家三个招式,只需几分钟就能甩掉大象腿。
上:以猫式跪在地板,背部与地板平行。
下:单脚往后拉直,每次停留2秒,共需做15次、再换另一只脚。
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