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腰求曲线 小蛮腰速成术

  对于女性来说,小腹和腰部是最容易囤积脂肪的部位之一,再加上女性天生不爱运动,当然更容易变成小腹婆了。不过,你也不用太羡慕别人的小蛮腰,只要你能痛改前非,改掉坏习惯,再加上适度运动,你也可以穿上最in的超低腰露肚装,赘肉通通get out!

 腰求曲线 小蛮腰速成术


  ◎标准尺寸

  侦测全身脂肪的分布必须站著测量比较准,尤其是测腰腹部时,内脏外突会影响测量,更不能坐著量。

  以捏肤测试时,小腹可拉起赘肉超过2公分,侧腹部抓起来1.5-2公分,若超出这个标准,就是脂肪太多了。

相关专题: 瘦腰
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