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饮食燃脂 瘦出小蛮腰

  肥胖会让人显老,特别是“中广”的身材让你看起来十足就是个欧巴桑... 小心!因为脂肪附着在内脏周围所形成的隐藏性肥胖,不仅会让你坏了身材,同时也可能赔上健康喔!


多了内脏脂肪,少了身材及健康!
 
  内脏脂肪其实是人体必需的脂肪,有储存热量、保护内脏的功能,如果内脏脂肪过少,腹腔内的器官将无法固定在原来的位置,甚至移位,对健康影响甚钜。

  但是,过多的内脏脂肪一样对健康不利,不仅会让代谢迟缓,甚至会引起心血管方面的疾病,而内脏脂肪位于腹腔,囤积过多,腰围自然也特别突出,水桶腰当然紧跟着你不放!

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