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打败肥胖 小蛮腰订做计划

  教你从贴的、穿的到涂的一起塑形,快跟着做,小蛮腰再也不是梦想了!


先了解腰部肌肤构造 用知识打败肥胖

  减了肥、体重也掉了,腰却还是圆滚滚的?那是因为腰部脂肪远比身体其他部位来得多又厚,很难瘦下来。想要纤细,就要知己知彼,先了解肌肤构造。


内脏脂肪

  内脏外的一层脂肪,适度就好,太厚容易导致心血管疾病。

肌肉层

  就是腹肌,保护内脏、之称脊椎靠它,可以弯腰也靠它,持续运动才能保持良好状态。

皮下组织

  脂肪含量高,保暖之外还可缓解碰撞避免受伤,这里脂肪一增加就容易看出变胖。

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