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呵护私“房” 做挺女人

  乳房是女性一生要呵护的对象。它不仅展现了女性美,还能给女性带来自信。如何呵护私“房”成了女性长久的话题。下面小编介绍几个呵护私“房”的小妙招,让你轻松做挺女人。

 呵护私“房” 做挺女人

     
  呵护私“房”1 塑造胸部体线

  在平时的生活中,适当做上臂拉伸抬举有助于女性对胸大肌的刺激,经常练习不仅可以舒展筋骨,还可以得到你想要的胸部体线哦!

  双腿分开站立,与肩同宽,手臂向两侧展开并尽量向两侧拉伸,手肘要90度垂直于地面,感觉将胸部及肩胛骨充分伸展。

  动作提示:下半身尽可能保持不动,放松胸部,双臂充分展开,仿佛就是在做伸懒腰的动作。

  私“房”意识:要有胸筋受刺激的意识。

  呵护人群:忙于工作而忽略了自己健康的女性。

相关专题: 美胸
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