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OL瘦腿瘦手臂最佳按摩操

  如今的OL们,由于长久坐在办公室缺乏运动导致大腿手臂粗壮已是普遍现象。如何才能让你脱离粗腿胖臂的困扰呢?现在小编就为大家介绍一组按摩操,让你在没有时间运动的情况下也能轻轻松松瘦腿瘦手臂

  EXERCISE1: 

 OL瘦腿瘦手臂最佳按摩操


  1:浅坐在椅子上,两腿自然打开。

 OL瘦腿瘦手臂最佳按摩操


  2:两手按住左腿大腿根部内侧。 

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